«Puede que te sorprendas si te decimos que una porción (promedio) de pizza y un tazón de cereal con leche entera tienen casi la misma cantidad de calorías»…. dijo la nutrióloga Chelsey Amer en una investigación realizada por Chicago Tribune
Entonces si tienen las mismas calorías… ¿por qué es mejor la pizza?
Básicamente porque los cereales de caja están llenos de AZÚCAR y CERO PROTEÍNAS, a diferencia de la pizza que si tiene proteínas, grasas buenas y nutrientes que el cuerpo necesita, ¡inclusive podrías pedirlas con verduras!
«La pizza contiene un golpe de proteína mucho más grande, y como todos sabemos, las proteínas dan saciedad y te mantendrán sin hambre durante la mañana»...dijo la nutrióloga.
Si bien es cierto que la pizza no es un alimento saludable como tal, sería mejor opción (nutritivamente hablando) que muchos cereales, con los que podrías experimentar «un choque rápido de azúcar»
¿Te imaginabas el resultado de la investigación?
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